Taller Online en Vivo "El Peso no es un Error: El Gran Engaño de la Dieta"
No es dieta, es un mensaje: Decodifica el código biológico de tu sobrepeso y sella la paz con tu cuerpo.
¿Estás Cansada/o de Luchar Contra tu Peso?
Si has probado todas las dietas, has contado calorías hasta el cansancio y, aún así, el peso vuelve una y otra vez... no es tu culpa.
El sobrepeso no es un error de tu fuerza de voluntad; es un mensaje biológico que tu cuerpo te envía. Una señal de que hay una emoción o un conflicto no resuelto que está "guardando" y protegiéndote. Mientras no descifres ese código, ninguna dieta funcionará a largo plazo.
Módulo 1: Rompiendo el Mito y Sembrando la Semilla (Semana 1)
1) Clase en vivo: El Peso no es un Error: El Gran Engaño de la Dieta
Descripción: Presentación del concepto: El cuerpo no te ataca, te protege. Introducción a la Decodificación Biológica: ¿Qué es el sobrepeso para tu biología?
2) Clase en vivo: Las 4 Preguntas Clave: ¿Por qué Gano Peso Aquí y Ahora?
Descripción: La lógica biológica del estrés y la supervivencia. Diferencia entre sobrepeso y obesidad según la biología. El rol de las creencias limitantes.
3) Clase en vivo: El Hambre que no es Hambre: Identificando a tu Saboteador Emocional
Descripción: El circuito de la recompensa y el consuelo. Aprender a diferenciar el hambre biológica del hambre emocional. Primeros ejercicios de conciencia.
Módulo 2: Decodificando el Mensaje Oculto (Semana 2)
1) Clase en vivo: El Significado Biológico de la Grasa: ¿Dónde Guardas tu Conflicto?
Descripción: Decodificación por localización: Significado de la grasa abdominal (protección, abandono), en muslos/caderas (familia, territorio), brazos (acción, pareja).
2) Clase en vivo: Los 5 Conflictos Maestros del Sobrepeso
Descripción: Análisis profundo de los principales choques emocionales (abandono, carencia, desvalorización, protección, separación/miedo). Ejemplos prácticos y vivenciales.
3) Clase en vivo: Desenterrando el Origen: La Huella del Proyecto Sentido y Transgeneracional
Descripción: Cómo los conflictos de nuestros ancestros o el estrés de la gestación programan nuestro peso actual. Técnica de la línea del tiempo personal.
Módulo 3: La Liberación Emocional (Semana 3)
1) Clase en vivo: Cerrando el Programa: Del Conflicto a la Comprensión
Descripción: El paso clave de la toma de conciencia. Estrategias para dejar de victimizarse y asumir la responsabilidad biológica.
2) Clase en vivo: Herramientas de Sanación: Activando el “Reset Biológico"
Descripción: Técnicas de liberación emocional específicas para la Decodificación (ej. escritura terapéutica, visualizaciones guiadas, ejercicios de anclaje).
3) Clase en vivo: Nutrición con Conciencia: Comiendo desde la Paz, no desde el Miedo
Descripción: La relación cuerpo-alimento. Cómo el miedo a engordar perpetúa el programa. Pautas básicas de alimentación energética y consciente (no es dieta, es escucha).
Módulo 4: Integración y Nuevo Equilibrio (Semana 4)
1) Clase en vivo: Tu Nuevo Idioma Corporal: Hábitos que Sanan la Biología
Descripción: Cómo mantener el nuevo estado de equilibrio. La importancia del descanso, el movimiento consciente y el disfrute. Evitando las recaídas (volver al "viejo código").
2) Clase en vivo: La Autoestima y el Peso: Reconciliación con la Imagen Corporal
Descripción: Trabajar el diálogo interno y la autoaceptación, elementos cruciales para que el peso se mantenga estable. Creando un nuevo futuro "sin el conflicto".
3) Clase en vivo: Sesión de Cierre y Preguntas y Respuestas
Descripción: Repaso de las claves. Protocolo de actuación ante futuros estreses. Plan de acción individualizado para mantener el "código liberado". Celebración y despedida.
